疾病自测

生活当中有效预防心肌炎的方法是什么

  • 发表时间:2015-10-22 13:44
  • 来源:新闻
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秒速赛车3-8码技巧 www.vj1s.cn   每个人都有一个心脏,心脏是我们身体最重要的器官,如果我们的心脏出现问题,那么我们的生命随时都可能终结。心肌炎疾病的出现严重危害了我们的心脏,我们必须要时刻预防病毒感染,避免心肌炎对我们的心脏造成威胁,那么生活当中有效预防心肌炎的方法是什么?

  1、预防感染

  病毒性心肌炎是感染病毒引起的,防止病毒的侵入十分重要,特别是预防呼吸道感染和 肠道感染。对于容易得感冒的朋友,在日常要注意营养,避免过劳,要有适当的运动锻炼以 增强体质。另外,要减少不必要的外出,必须外出时应注意防寒保暖。在感冒流行期间应戴 口罩,避免去人口拥挤的公共场所活动,预防心肌炎。

  2、体育锻炼

  在恢复期时,患者可根据自己的体力进行适当的锻炼,如散步、保健操、气功等,可早 日康复及避免后遗症。心肌炎后遗症只要没有严重心律失常,可参加一般性的体育锻炼,如 慢跑、跳舞、太极拳等,只要持之以恒,就能够有助于康复。

  3、劳逸结合

  如预防心肌炎,专家表示,应避免情绪突然激动或体力活动过度而引起身体疲劳,使机 体免疫抗病能力降低。

  4、饮食调摄

  在饮食方面,适宜吃高蛋白、高热量、高维生素,多吃葡萄糖、蔬菜、水果;但切忌忌暴 饮暴食,忌食辛辣、熏烤、煎炸食物。另外,不能抽烟喝酒,因为吸烟时烟草中的尼古丁可 促进冠状动脉痉挛收缩,影响心肌供血,饮酒会造成血管功能失调,故应戒烟忌酒,预防心 肌炎。

  5、适当休息

  如果是急性发作期,要卧床休息2-4周,急性期后仍应休息2至3个月。严重心肌炎伴心界 扩大,就需要休息6-12个月,直到症状消失,心界恢复正常。而心肌炎后遗症者,可尽量与 正常人一样的生活工作,但不宜长时间看书、工作、熬夜,预防心肌炎。

  预防心肌炎是非常重要的,在生活当中我们必须要注意合理的饮食习惯,保持良好乐观的心态,定期去医院接受正规检查,这样才可以更好的控制疾病的发生,保证自身的健康。

警惕小儿急性心肌炎

红斑狼疮心脏损害传给引起心肌炎吗

(责任编辑:dengchen)
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