小病自治

平时可以治疗便秘的食物哪些比较好

  • 发表时间:2015-10-20 10:08
  • 来源:新闻
  • 责编:dengchen
  • 字体:

秒速赛车3-8码技巧 www.vj1s.cn   便秘是人们最不愿意看到的疾病,因为便秘是很容易导致人们长胖的,同时还会出现许多其他的疾病,所以当您在出现便秘的时候,一定要积极的进行治疗,只有这样才可以更好的?;つ纳硖?,希望你可以在生活当中多加注意,那么平时可以治疗便秘的食物哪些比较好?

  平时可以治疗便秘的食物哪些比较好?

  1、海带

  卡路里含量:100克/12大卡。排毒减肥原理:海带几个世纪以来一直是日本人的主食的一部分,而日本女性的窈窕跟它也有着一定的关联。最近,科学家发现,海带含有不低于25种不同的维生素和矿物质,尤其是镁和碘的含量更是非常地高。碘有助于稳定体内的甲状腺激素,从而调节代谢率,加快你的身体燃烧脂肪。另外,海带所含的大量纤维也是缓解便秘的重要营养成分哦!

  2、胡萝卜

  卡路里含量:100克/25大卡。排毒减肥原理:胡萝卜含有丰富的红萝卜素,及多种维生素、叶酸、钙质及食物纤维等,每天都多吃一点胡萝卜,就能达到提高新陈代谢降低体重的效果。此外,它还可以治疗便秘,这当然就要归功于它所含的大量食物纤维了。

  3、柠檬

  卡路里含量:100克/35大卡。排毒减肥原理:喝柠檬水排毒是非常流行的减肥方法之一。柠檬被认为是最能帮助身体平衡酸碱度的减肥食品,当体内的PH值保持在一个稳定的数字,也就意味着它能协助清除体内的毒素。所以,每天早上喝一杯柠檬水能减肥是非常不错的瘦身方法。

  4、黄瓜

  卡路里含量:100克/15大卡。排毒减肥原理:研究认为,鲜黄瓜内含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪。另外,黄瓜中还含有丰富的纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用,从而帮助你达到减肥的目的。

  5、白开水

  卡路里含量:几乎没有热量。排毒减肥原理:多喝水能减肥是众所周知的事实,它不仅能帮助你加快代谢,还有助排毒体内多余的毒素和增加饱腹感,是非常理想的减肥瘦身的选择。另外,白开水还是几乎没有任何热量的饮品哦!

  相信大家在看了治疗便秘的食物,对于疾病,也有了一定的认识,排毒是治疗便秘最好的方法,如果您可以在生活当中多吃一些排毒的食物,那么就可以很好的脱离疾病的困扰。

便秘久治不愈要小心乳腺癌

警惕!便秘可致大肠癌

(责任编辑:dengchen)
您可能感兴趣的:
关注排行榜

备孕夫妻中医教你孕前四步调理

备孕夫妻中医教你孕前四步调理 想要准备怀孕的夫妻,在怀孕前也是需要很多事项要做的...[详细]
  • 华媒:揭秘德企业如何根据成绩挑选毕业生 2018-12-01
  • 互联网药品信息服务资格证书 (京)-经营性-2009-0016 2018-12-01
  • [哈哈]逻辑:既然已经按需分配了,也就是说,你的自我实现需求也都满足了,那按劳分配的那一部分有何必要?只要不哈,就知道这是很清晰平滑的逻辑。 2018-11-08
  • 光明网用户申请删除信息指南 2018-10-21
  • 唐山市34个党组织和30名领导干部被问责 2018-10-21
  • 中央和国家机关工委第一书记培训班暨宁武县学习贯彻党的十九大精神专题培训班开班 2018-09-22
  • 无论“胡萝卜”还是“大棒”,美方都要拿出诚意来 2018-09-06
  • 遭黑客攻击 “A站”千万条用户信息在暗网兜售 2018-09-05
  • 佛山照明多款产品不合格 2018-09-05
  • 端午节,跟随习近平找寻中华民族“精气神” 2018-09-02
  • 为世界和平贡献“上合力量”(钟声) 2018-09-01
  • 【改革印记——看中国发展】从家庭交通工具的更迭看国家的进步 2018-08-19
  • 英菲尼迪QX70降17万 限时特惠欢迎抢购 2018-08-18
  • 健康--北京频道--人民网 2018-08-15
  • 中国互联网视听节目服务自律公约 2018-08-15
  • 184| 113| 265| 354| 7| 724| 103| 248| 75| 854|