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最适合白血病患者的运动——太极

  • 发表时间:2015-10-15 13:21
  • 来源:新闻
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秒速赛车3-8码技巧 www.vj1s.cn   对于一般的疾病,我们总说需要静养,但是像白血病这样的慢性疾病,长期的静养很可能导致患者思想压力过大,生活过于无聊,身体长期不锻炼导致抵抗力更为低下等不好的结果。所以对于白 血病患者适量的运动还是值得提倡的,那么,最适合白血病患者的运动究竟是什么呢?下面就带着大家一起来了解一下吧。希望以下内容能够帮助到大家。

  专家推荐适合白血病病人的健身运动--太极,太极拳在我国历代人民的长期实践中不断地演进和发展,使它无论在技术上、理论上都形成了完整而系统的内容,成为具有宝贵医疗价值,轻松柔和 的运动项目。这是我国古代人民在体育事业上的巨大贡献之一。

  太极拳有高深的技击艺术,有宝贵的医疗保健作用。它是一种把我国源远流长的拳术、导引术、吐纳术三者结合,加以创新的治病强身、增强体质和延年益寿的体育运动。在太极拳精典论着中, 就有详推用意终何在,益寿延年不老春的话。太极拳运动的特点,是举动轻灵,运作和缓,呼吸自然,用意不用力。是静中之动,虽动犹静,静所以养脑力,动所以活气血,内外兼顾,身心交修。也就 是使意识、呼吸、动作三者密切结合,从而达到调整人体阴阳,疏通经络,和畅气血,使人的生命得以旺盛,故可使弱者强,病者康,弱者复壮,起到增强体质、祛病延年的作用。

  现代医学研究表明,太极拳和一般的健身体操不同,除去全身各个肌肉群、关节需要活动外,还要配合均匀的深呼吸与横膈运动,而更重要的是需要精神的专注心静、用意,这样就对中枢神经系 统起了良好的影响,从而给其他系统与器官的活动和改善打下了良好的基础。

  既然太极拳对身体有诸多的好处,又很适合白血病患者,白血病患者不妨把它作为一种健身运动。对于白血病患者而言,长期的卧床休息只能使身体日渐衰弱,适当的运动在活动身体的同时,还 可以提高患者的精神,何乐而不为呢?但是在运动时一定要注意周围的环境。

  太极作为一种传统运动,不光是适合健康人,老年人,同样适合白血病患者,因此我们要让自己适当地走出家门,来到人群中,锻炼身体,提高精气神。当然必须记得穿暖穿好,找一些环境好空气好的街心公园。

最正宗的太极拳究竟是哪家
带您了解一下太极拳是什么呢

(责任编辑:liumiao)
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